Minden jó, ha a vége jó! Kicsit javítottam a lelkiismeretemen a hétvégén, ami a sportot illeti, de a vasárnap a szó szoros értelmében elfújták a terveimet. A történet ott kezdődött, hogy néhány hete pakoltam ki a bevásárlást az autóból és kicsit elszámítottam a csomag súlyát, jól meghúztam a…

A Mandulavirág az Inzulinrezisztencia, PCOS és társaik által életmódváltásra kényszerített emberek oldala. Az életmódváltás négy pillérének egyike a pszichés-pillér. Egy állapot létrejötte, fennléte és megváltozás nem független a tudatunktól és a lelkünktől. A pszichés-pillér ezen az oldalon…

Amikor a futás mellett tettem le a voksomat, tudtam, hogy a legfontosabb egy futócipő. Némi szenvedés után kellett rájönnöm, hogy a leglényegesebb tényezőt hagytam csak figyelmen kívül: azt, hogy a cipő megfelelő legyen. Elmentem a Premier Outlet centerbe, és vettem egy Nike…

A már említett káosz átláthatóvá tétele érdekében elmentem egy tanfolyamra, amely pontosan azokat a kérdéseket hivatott megválaszolni, amelyek bennem is folyamatosan kavarognak. A tanfolyam az életmódváltás gyakorlati, és ami szerintem legalább ugyanolyan lényeges, a lelki…

Most minden tekintetben medvének érzem magamat. Leginkább téli álmot aludnék. Pedig nagyon fel kellene már ébrednem!