A BodyArt funkcionális tréning, ami azt jelenti, hogy olyan mozdulatok vannak benne, amelyeket a hétköznapokban is végzünk. Teljes testgyakorlatokat használunk, mint a jógában. Az egész rendszer a jin-jang elvén épül fel: a mozdulatokat mindig a belégzés-kilégzés ritmusára és tempójára végezzük.…

Sziasztok! Dia vagyok, 29 és már négy éve tiszta. Szeptember 13-án volt négy(4! 4!!!) éve, hogy letettem a cigit. Kb. napra pontosan 10 évig szívtam. Eleinte persze csak sutyiban, a suli vécéjében vagy a játszótéren a többi idióta kamasszal bagóztunk, de amint a lebuktam a dohányos szüleim előtt,…

A múlt héten ünnepeltük a body art csoportunk egy éves szülinapját. Egy jó hangulatú óra után tereferéltünk a lányokkal, előkerültek a sütemények is. Elvégre már le is dolgoztuk előre, ugye?

Gondoltam egyet és döntöttem. Itt van mellettünk egy kiserdő, szuper utakkal, én futni fogok. Ekkor 2011 őszén voltam 90 kg. Aztán lebeszéltek róla, hogy még ne, mert a túl nagy súllyal bajt csinálok. Elfogadtam, csináltam a diétát és nagyon lassan de fogytam. Készültem a futásra, azt terveztem 85…

PCOS Szívügy Alapítvány A PCOS-ről PCOS. Ezerarcú betegség, amely minden tizedik nőt érint, de csak minden ezredik hallott róla. Okos döntésekkel, helyes életmóddal azonban Te is szembeszállhatsz vele. Ebben segítünk neked. KÜLDETÉSÜNK A PCOS Szívügy Alapítvány célja a betegség megelőzésének,…